Zdrowie

Czujesz się zmęczona, zestresowana i dręczą cię katastroficzne myśli? Czas na medytację! Medytacja nie musi wcale polegać na powtarzaniu mantr i siedzeniu bez ruchu w jednej pozycji. Medytacja dla początkujących to raczej nieskomplikowana technika...

Wytrwanie w procesie rzucania palenia może być ogromnym wyzwaniem dla nałogowych palaczy. Papierosy, a w szczególności zawarta w nich nikotyna, najczęściej kojarzą się z przyjemnością i odstresowaniem. Właśnie dlatego wielu osobą tak ciężko jest...

Coraz więcej osób wybiera prywatne ośrodki zdrowia, zamiast publicznych placówek. Wiąże się to z wieloma kwestiami. Najważniejszą są oczywiście krótkie kolejki. Na rynku znajdziemy mnóstwo różnych przychodni prywatnych, które kuszą pacjentów rozbudowanymi pakietami i...

Kto nie marzy o dobrze wyrzeźbionej, smukłej i pozbawionej zbędnej tkanki tłuszczowej sylwetce? Chyba tylko ten, komu już udało się ją wypracować. Osiągniecie tego celu wymaga jednak wiele czasu i wyrzeczeń, dlatego warto sięgnąć...

Zrzucenie kilka kilogramów czasem bywa bardzo trudne. Stosowanie diet eliminacyjnych nie jest dobrą metodą, gdyż szkodzi się zwykle swojemu zdrowiu. Zalecane są one jedynie w przypadku uczulenia na jakiś składnik, bądź choroby, np. cukrzycy,...

Aromaterapia – a więc „sztuka leczenia zapachem” – to najbardziej koronny dowód na to, że skuteczna, prozdrowotna kuracja nie musi być związana z koniecznością przechodzenia przez bolesne zabiegi czy połączona z przyjmowaniem drażniących podniebienie...

Stereotypizacja jest zawsze niewłaściwa. Jednak podejmując próbę ogólnego scharakteryzowania człowieka XXI wieku możemy pokusić się o przytoczenie kilku frazesów. Przede wszystkim, lubimy otaczać się pięknymi rzeczami. Poza tym – kochamy wszelkie nowinki! Nic więc...