Zdrowie

Czujesz się zmęczona, zestresowana i dręczą cię katastroficzne myśli? Czas na medytację! Medytacja nie musi wcale polegać na powtarzaniu mantr i siedzeniu bez ruchu w jednej pozycji. Medytacja dla początkujących to raczej nieskomplikowana technika...

Coraz więcej osób wybiera prywatne ośrodki zdrowia, zamiast publicznych placówek. Wiąże się to z wieloma kwestiami. Najważniejszą są oczywiście krótkie kolejki. Na rynku znajdziemy mnóstwo różnych przychodni prywatnych, które kuszą pacjentów rozbudowanymi pakietami i...

Zrzucenie kilka kilogramów czasem bywa bardzo trudne. Stosowanie diet eliminacyjnych nie jest dobrą metodą, gdyż szkodzi się zwykle swojemu zdrowiu. Zalecane są one jedynie w przypadku uczulenia na jakiś składnik, bądź choroby, np. cukrzycy,...

Bóle mięśni i problemy z kręgosłupem to sprawy, których zdecydowanie nie należy bagatelizować. Wrodzona niepełnosprawność fizyczna upoważnia chore osoby do wzięcia udziały w zabiegach fizjoterapeutycznych i rehabilitacjach. Szeroki wybór specjalistów w tej dziedzinie posiadają...

Kto nie marzy o dobrze wyrzeźbionej, smukłej i pozbawionej zbędnej tkanki tłuszczowej sylwetce? Chyba tylko ten, komu już udało się ją wypracować. Osiągniecie tego celu wymaga jednak wiele czasu i wyrzeczeń, dlatego warto sięgnąć...

Wytrwanie w procesie rzucania palenia może być ogromnym wyzwaniem dla nałogowych palaczy. Papierosy, a w szczególności zawarta w nich nikotyna, najczęściej kojarzą się z przyjemnością i odstresowaniem. Właśnie dlatego wielu osobą tak ciężko jest...

Endometrioza to poważne schorzenie które często dosięga kobiety w wieku rozrodczym. Nie zawsze daje jednoznaczne objawy, jednak w większości przypadków doprowadza do czasowej niepłodności. Chora kobieta wcale nie musi jednak rezygnować z posiadania potomstwa....