Zdrowie

Zapewnienie składników mineralnych i witamin jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W Polsce większość dorosłych osób cierpi z powodu niedoborów witaminy B. Niedobór witaminy B wpływa negatywnie na układ nerwowy i samopoczucie emocjonalnego, dlatego...

Endometrioza to poważne schorzenie które często dosięga kobiety w wieku rozrodczym. Nie zawsze daje jednoznaczne objawy, jednak w większości przypadków doprowadza do czasowej niepłodności. Chora kobieta wcale nie musi jednak rezygnować z posiadania potomstwa....

Suche i podrażnione oczy to problem, który może dotknąć każdego. Wystarczy infekcja bakteryjna, czynnik drażniący jak pyłek lub kurz, czy zbyt małe nawilżenie oka. Podrażnienia sprawiają, że oko jest zaczerwienione, swędzi i piecze, często...

Wytrwanie w procesie rzucania palenia może być ogromnym wyzwaniem dla nałogowych palaczy. Papierosy, a w szczególności zawarta w nich nikotyna, najczęściej kojarzą się z przyjemnością i odstresowaniem. Właśnie dlatego wielu osobą tak ciężko jest...

Gdy w rodzinie pojawia się problem alkoholu, wszyscy zastanawiają się w jak zmusić alkoholika do leczenia. Niestety sprawa nie jest tak prosta. Dorosłego człowieka do leczenia zmusić nie można. A nawet gdyby to się...

Aromaterapia – a więc „sztuka leczenia zapachem” – to najbardziej koronny dowód na to, że skuteczna, prozdrowotna kuracja nie musi być związana z koniecznością przechodzenia przez bolesne zabiegi czy połączona z przyjmowaniem drażniących podniebienie...

Czujesz się zmęczona, zestresowana i dręczą cię katastroficzne myśli? Czas na medytację! Medytacja nie musi wcale polegać na powtarzaniu mantr i siedzeniu bez ruchu w jednej pozycji. Medytacja dla początkujących to raczej nieskomplikowana technika...

Zdrowa skóra jest gładka, elastyczna, prawidłowo nawilżona i promienieje młodzieńczym blaskiem. Niestety nie każdy z nas może się taką cerą pochwalić. Stres, używki, nieodpowiednio zbilansowana dieta, a także niekorzystne czynniki zewnętrzne, takie jak promieniowanie...

Prebiotyki bywają mylone z probiotykami, ale są zupełnie czym innym i pełnią zgoła inną funkcję. Sprawdźcie, czym dokładnie są prebiotyki, jaka jest ich rola w naszym organizmie i dlaczego są nieodłącznym towarzyszem dobrych bakterii?...

Witaminy na odporność mogą okazać się przydatne w sezonie jesienno-zimowym. Jakie witaminy są niezbędne dla odporności dziecka i które z nich warto suplementować? Jak zadbać o odpowiednią ilość witamin za pomocą codziennej diety? Zapoznaj...